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    Tarta de calabaza

    Un Halloween sin tarta de calabaza no es Halloween, por eso hoy les comparto esta receta reducida en azúcar, rica en fibra y que aporta solo 182 calorías por rebanada, de las cuales 8g son de proteínas, 15g…

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    Rollitos de pepino y aguacate

    Prepara estos rollitos de pepino y aguacate, es una forma de cuidarnos y favorecer el peso que quieres lograr y sentirte increíble. Esta receta es buenísima puesto que el pepino tiene un alto contenido en agua, es…

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    Jugo 1 del reto #3KilosMenosParaNavidad

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    Pasta con Brócoli

    Prepara esta deliciosa receta para una rica comida, la combinación es perfecta y saludable. Olvidarás que estás a dieta por su sabor y sus nutrientes. Ingredientes • 2 tazas de pasta corta • 1 cucharada de sal…

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    Ensalada de Atún en Aguacate

    Esta ensalada deliciosa y sencilla rica en proteínas, te encantará. Aprovecha los nutrientes de cada ingrediente y disfrútala. Ingredientes 1 pieza de jitomate 1 manojo de perejil 1/2 pieza de cebolla 2 latas de Atún 2 piezas…

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    Postre saludable

    Muchas veces los detalles sencillos hacen que se dibuje una sonrisa en la cara de los que más queremos, es por eso que te comparto esta receta de “Gelatina flotante” con un sabor delicioso y además es…