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#53 La importancia del calcio para la mujer · Nu3

Por 9 mayo, 2016Podcast
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#53 La importancia del calcio para la mujer · Nu3

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[vc_column_text]Todos sabemos que el consumo de calcio es vital para las mujeres, sobre todo por el elevado riesgo de padecer osteoporosis. Pero no se trata nomás de entrarle a la leche, sino de hacerlo bien: por eso Fernanda, Mariana y Sol te explican por qué la leche es la mejor opción (y qué hacer si sufres intolerancia a la lactosa), cuáles alimentos complican absorber bien el calcio, la relación entre la vitamina D y el calcio y otro magnífico consejo: cómo ayuda a combatir los efectos del síndrome premenstrual.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

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