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#23 Dieta para maratón

Por 28 septiembre, 2015Podcast
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#23 Dieta para maratón

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[vc_column_text]Sin el combustible perfecto tu máquina no va a correr: si vas por 42 kilómetros necesitas comer (e hidratarte) bien. Fer, Mariana y Sol responden tus dudas acerca de qué, cuánto y cómo comer (antes, durante y después), qué es eso de la carga de carbohidratos, qué beber y (muy importante) qué comer para ayudarle a tu recuperación. Y todo este platillo va servido con papas (yummy!).[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

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